ElAq

Школа плавания с научным подходом

Мы уверены в том, что плавание —
это действенный способ преодолеть свои
страхи и неуверенность, доказав себе
и окружающим адаптивность человека
к любым условиям. И сделать это можно в разумно задуманные сроки

альберт маннанов

Основатель клуба

Клуб ElAq создан на базе школы плавания MannanovSwim

новая эпоха для плавания в России

Плавание – самый важный
этап в триатлоне

Наука – базовый элемент ElAq при разработке тренировочного плана участников клуба

о школе

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

основатель

клуба

Альберт

маннанов

Мастер спорта России, призёр чемпионатов мира и Европы

Автор методики подготовки пловцов на открытой воде

КАРЬЕРА

ДОСТИЖЕНИЯ

МЕТОДИКА

В рамках научного исследования о влиянии многокомпонентной вариативности тренировок на повышение показателей пловцов на открытой воде была разработана методологическая база для тренировочных планов спортсменов разного уровня подготовки

В том числе в зависимости от их психологического состояния и третьих факторов (условий внешней среды и т.д.)

Данная методика лежит в основе тренировок в клубе ElAq

(2025) Серебряный призер Чемпионата Мира по плаванию на открытой воде «Мастерс»

Чемпион Европы по плаванию на открытой воде «Мастерс» (2024) — Серебро, (2025) — Золото

Многократный победитель и призёр этапов кубка России

Наряду с основным родом деятельности (инженер-технолог в сфере нефтепереработки) и спортивной карьерой Альберт занимался вопросами психофизиологии: им был разработан ряд инструментов, позитивно влияющих на психоэмоциональное, физическое и тактическое состояние спортсменов

услуги клуба El Aq

Групповые занятия для взрослых и детей

Группы спортсменов формируются на основе первичной оценки навыков тренером на базе заполненного опросного листа, который вы пол...

Группы спортсменов формируются на основе первичной оценки навыков...

ЗАПИСАТЬСЯ

от 15 000 ₽/мес.

Дистанционный коучинг

Индивидуальный план тренировок с постоянным мониторингом результатов. Первый шаг — короткое интервью в zoom с Альбертом Манна…

Индивидуальный план тренировок с постоянным мониторингом результа…

ЗАПИСАТЬСЯ

от 10 000 ₽/мес.

Open Water и кэмпы

Комплекс упражнений на ориентирование, драфтинг, ускорения и на адаптацию к соревновательным условиям. Анонс в новостях

Комплекс упражнений на ориентирование, драфтинг, ускорения...

ЗАПИСАТЬСЯ

Корпоративные программы

От групповых тренировок до календарного плана спортивных мероприятий «под ключ» – клуб ElAq открыт к сотрудничеству в любом формате

От групповых тренировок до календарного плана спортивных м...

ЗАПИСАТЬСЯ

Открытые лекции

Делиться знаниями — основная ценность клуба ElAq. На регулярной основе проводятся консультации тренеров, открытые лекции на ра...

Делиться знаниями — основная ценность клуба ElAq. На регулярной ос...

ЗАПИСАТЬСЯ

Intro Swim Fit и индивидуальные тренировки

Технический аудит для продвинутых пловцов, тренеров и триатлетов на основе технологии EO Swimbetter. Аудит включает в себя ознакомител…

Технический аудит для продвинутых пловцов, тренеров и триатлетов на ос...

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Где нас найти

(05) ЦИФРОВЫЕ АРТЕФАКТЫ

В течение 3-х дней Вы получаете полноценный отчет и разбор с видео Вашей техники плавания, а также подборку упражнений по коррекции. Скидка 10% на первый месяц групповых занятий.

ПОДРОБНЕЕ О СВИМФИТ

(04) АНАЛИЗ НА БОРТИКЕ

Тренер кратко проводит вам экскурс по полученным результатам. Вы останавливаетесь на конкретных метриках и ключевых ошибках, которые больше всего влияют на скорость плавания.

ПОДРОБНЕЕ О СВИМФИТ

(03) ВИДЕОСЪЁМКА

Далее вы проплывёте несколько отрезков в разном темпе и с разными техническими акцентами. В этот момент тренер проводит видеосъёмку, фиксируя вашу технику

ПОДРОБНЕЕ О СВИМФИТ

(02) БРИФИНГ И РАЗМИНКА

На занятии вы вместе с тренером обсуждаете ответы из анкеты. Далее проходит краткая суставная разминка в воде, цель которой установить контакт и подготовить вас к работе

ПОДРОБНЕЕ О СВИМФИТ

(01) БРОНИРОВАНИЕ И ПОДГОТОВКА

Выберите подходящий для вас слот и место тренировки. После мы предложим вам заполнить короткую анкету, которая поможет наметить цели

ПОДРОБНЕЕ О СВИМФИТ

SWIM FIT

ТеХНИЧЕСКИЙ аудит

на тренировку

записаться

Для кого подойдут тренировки

ELEMENTUM

AQUATICUS

Тренировки для опытных пловцов‑любителей

Мы поможем улучшить вашу скорость и выносливость, выйти из плато

Программы
для амбициозных новичков

Наша программа построит ваш путь от первых гребков к уверенным победам

Подготовка для триатлетов в части плавания

Повысим вашу эффективность в плавании для лучшего результата на всей дистанции триатлона

за что нас выбирают

Мы не просто школа, а комьюнити тех, кто ставит перед собой цели и добивается их

Сильное комьюнити

Занятия строятся на основе подтверждённой авторской методики Альберта Маннанова, которая прошла тестирование

Научная методология

Программа строится с учётом ваших целей и ограничений

Индивидуальный подход

Наши тренеры помогут поставить вам достижимые и измеримые цели и добиться их

Реальные результаты

Плавание как наука. Результат как искусство

отзывы учеников

Алексанр
Иванченко

После 40 лет нужно поддерживать себя в тонусе. Плавание — идеальный вариант: нет нагрузки на суставы, а работает все тело. Занимаюсь полгода, чувствую себя гораздо бодрее и подвижнее.

Алексанр
Иванченко

После 40 лет нужно поддерживать себя в тонусе. Плавание — идеальный вариант: нет нагрузки на суставы, а работает все тело. Занимаюсь полгода, чувствую себя гораздо бодрее и подвижнее.

Мария
Шитова

Боялась даже опустить лицо в воду. Тренер показал простые и понятные упражнения, шаг за шагом. Не верила, что смогу, но сейчас уже проплываю 25 метров без остановки! Страх ушел, появилась уверенность

Мария
Шитова

Боялась даже опустить лицо в воду. Тренер показал простые и понятные упражнения, шаг за шагом. Не верила, что смогу, но сейчас уже проплываю 25 метров без остановки! Страх ушел, появилась уверенность

Евгений
Пучков

Искал не просто бассейн, а работу над эффективностью. Здесь мне провели видео-анализ и показали, где теряю энергию. Результат: +4 минуты к личному рекорду за 3 месяца

Евгений
Пучков

Искал не просто бассейн, а работу над эффективностью. Здесь мне провели видео-анализ и показали, где теряю энергию. Результат: +4 минуты к личному рекорду за 3 месяца

Елена
Косицына

Занятия построены системно, с акцентом на технику и безопасность. Инструкторы внимательны к индивидуальным особенностям, что позволяет эффективно прогрессировать. Рекомендую эту школу тем, кто серьезно настроен улучшить свои навыки плавания

Елена
Косицына

Занятия построены системно, с акцентом на технику и безопасность. Инструкторы внимательны к индивидуальным особенностям, что позволяет эффективно прогрессировать. Рекомендую эту школу тем, кто серьезно настроен улучшить свои навыки плавания

FAQ

В Elementum Aquaticus мы работаем со спортсменами любого уровня — от новичков до профессионалов. Группы формируются на основе первичной оценки навыков тренером и данных опросного листа, который вы получите за день до первой тренировки.

Уровни подготовки:

Старт с нуля: постановка техники, преодоление страха воды и первые уверенные движения.
Средний уровень: коррекция ошибок, отработка сложных элементов, наращивание скорости и выносливости.
Продвинутый уровень: специализированные программы для достижения спортивных целей и участия в соревнованиях.
Поддержание формы: тренировки для тех, кто стремится к балансу тела, здоровью и стабильному прогрессу

— партнер клуба, организатор соревнований, где каждый участник становится частью мощной стихии

Идеология проста: доказать себе и миру, что ты — сильный элемент. Сила измеряется не только скоростью, но и характером, волей и стремлением преодолеть любые преграды в воде, на самом деле родственной человеку стихии

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ

фирменный мерч

КУПИТЬ

Футболка oversize

3 000 ₽

Шапочка для плавания

1 500 ₽

КУПИТЬ

новости и события

Расписание тренировок

ПН