ElAq

Школа плавания с научным подходом

Мы уверены в том, что плавание —
это действенный способ преодолеть свои
страхи и неуверенность, доказав себе
и окружающим адаптивность человека
к любым условиям. И сделать это можно в разумно задуманные сроки

альберт маннанов

Основатель клуба

Клуб ElAq создан на базе школы плавания MannanovSwim

новая эпоха для плавания в России

Плавание – самый важный
этап в триатлоне

Наука – базовый элемент ElAq при разработке тренировочного плана участников клуба

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

основатель

клуба

Альберт

маннанов

Мастер спорта России, призёр чемпионатов мира и Европы

Автор методики подготовки пловцов на открытой воде

КАРЬЕРА

ДОСТИЖЕНИЯ

МЕТОДИКА

В рамках научного исследования о влиянии многокомпонентной вариативности тренировок на повышение показателей пловцов на открытой воде была разработана методологическая база для тренировочных планов спортсменов разного уровня подготовки

В том числе в зависимости от их психологического состояния и третьих факторов (условий внешней среды и т.д.)

Данная методика лежит в основе тренировок в клубе ElAq

(2025) Серебряный призер Чемпионата Мира по плаванию на открытой воде «Мастерс»

Чемпион Европы по плаванию на открытой воде «Мастерс» (2024) — Серебро, (2025) — Золото

Многократный победитель и призёр этапов кубка России

Наряду с основным родом деятельности (инженер-технолог в сфере нефтепереработки) и спортивной карьерой Альберт занимался вопросами психофизиологии: им был разработан ряд инструментов, позитивно влияющих на психоэмоциональное, физическое и тактическое состояние спортсменов

услуги клуба El Aq

Групповые занятия для взрослых и детей

Группы спортсменов формируются на основе первичной оценки навыков тренером на базе заполненного опросного листа, который вы пол...

Группы спортсменов формируются на основе первичной оценки навыков...

ЗАПИСАТЬСЯ

от 15 000 ₽/мес.

Дистанционный коучинг

Индивидуальный план тренировок с постоянным мониторингом результатов. Первый шаг — короткое интервью в zoom с Альбертом Манна…

Индивидуальный план тренировок с постоянным мониторингом результа…

ЗАПИСАТЬСЯ

от 10 000 ₽/мес.

Open Water и кэмпы

Комплекс упражнений на ориентирование, драфтинг, ускорения и на адаптацию к соревновательным условиям. Анонс в новостях

Комплекс упражнений на ориентирование, драфтинг, ускорения...

ЗАПИСАТЬСЯ

Корпоративные программы

От групповых тренировок до календарного плана спортивных мероприятий «под ключ» – клуб ElAq открыт к сотрудничеству в любом формате

От групповых тренировок до календарного плана спортивных м...

ЗАПИСАТЬСЯ

Открытые лекции

Делиться знаниями — основная ценность клуба ElAq. На регулярной основе проводятся консультации тренеров, открытые лекции на ра...

Делиться знаниями — основная ценность клуба ElAq. На регулярной ос...

ЗАПИСАТЬСЯ

Intro Swim Fit и индивидуальные тренировки

Технический аудит для продвинутых пловцов, тренеров и триатлетов на основе технологии EO Swimbetter. Аудит включает в себя ознакомител…

Технический аудит для продвинутых пловцов, тренеров и триатлетов на ос...

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Где нас найти

(05) ЦИФРОВЫЕ АРТЕФАКТЫ

В течение 3-х дней Вы получаете полноценный отчет и разбор с видео Вашей техники плавания, а также подборку упражнений по коррекции. Скидка 10% на первый месяц групповых занятий.

ЗАПИСАТЬСЯ

(04) АНАЛИЗ НА БОРТИКЕ

Тренер кратко проводит вам экскурс по полученным резултатам. Вы останавливаетесь на конкретных метриках и ключевых ошибках, которые больше всего влияют на скорость плавания.

ЗАПИСАТЬСЯ

(03) ВИДЕОСЪЁМКА

Далее вы проплывёте несколько отрезков в разном темпе и с разными техническими акцентами. В этот момент тренер проводит видеосъёмку, фиксируя вашу технику

ЗАПИСАТЬСЯ

(02) БРИФИНГ И РАЗМИНКА

На занятии вы вместе с тренером обсуждаете ответы из анкеты. Далее проходит краткая суставная разминка в воде, цель которой установить контакт и подготовить вас к работе

ЗАПИСАТЬСЯ

(01) БРОНИРОВАНИЕ И ПОДГОТОВКА

Выберите подходящий для вас слот и место тренировки. После мы предложим вам заполнить короткую анкету, которая поможет наметить цели

ЗАПИСАТЬСЯ

SWIM FIT

ТеХНИЧЕСКИЙ аудит

на тренировку

записаться

Для кого подойдут тренировки

ELEMENTUM

AQUATICUS

Тренировки для опытных пловцов‑любителей

Мы поможем улучшить вашу скорость и выносливость, выйти из плато

Программы
для амбициозных новичков

Наша программа построит ваш путь от первых гребков к уверенным победам

Подготовка для триатлетов в части плавания

Повысим вашу эффективность в плавании для лучшего результата на всей дистанции триатлона

за что нас выбирают

Мы не просто школа, а комьюнити тех, кто ставит перед собой цели и добивается их

Сильное комьюнити

Занятия строятся на основе подтверждённой авторской методики Альберта Маннанова, которая прошла тестирование

Научная методология

Программа строится с учётом ваших целей и ограничений

Индивидуальный подход

Наши тренеры помогут поставить вам достижимые и измеримые цели и добиться их

Реальные результаты

Плавание как наука. Результат как искусство

наша команда

Альберт Маннанов

Основатель школы, главный тренер

Мастер спорта России по плаванию, серебряный призер чемпионатов мира и Европы Мастерс, чемпион России и Республики Башкортостан, и многократный победитель и призёр соревнований по плаванию, автор запатентованной методики подготовки пловцов

ЗАПИСАТЬСЯ

отзывы учеников

Алексанр
Иванченко

После 40 лет нужно поддерживать себя в тонусе. Плавание — идеальный вариант: нет нагрузки на суставы, а работает все тело. Занимаюсь полгода, чувствую себя гораздо бодрее и подвижнее.

Алексанр
Иванченко

После 40 лет нужно поддерживать себя в тонусе. Плавание — идеальный вариант: нет нагрузки на суставы, а работает все тело. Занимаюсь полгода, чувствую себя гораздо бодрее и подвижнее.

Мария
Шитова

Боялась даже опустить лицо в воду. Тренер показал простые и понятные упражнения, шаг за шагом. Не верила, что смогу, но сейчас уже проплываю 25 метров без остановки! Страх ушел, появилась уверенность

Мария
Шитова

Боялась даже опустить лицо в воду. Тренер показал простые и понятные упражнения, шаг за шагом. Не верила, что смогу, но сейчас уже проплываю 25 метров без остановки! Страх ушел, появилась уверенность

Евгений
Пучков

Искал не просто бассейн, а работу над эффективностью. Здесь мне провели видео-анализ и показали, где теряю энергию. Результат: +4 минуты к личному рекорду за 3 месяца

Евгений
Пучков

Искал не просто бассейн, а работу над эффективностью. Здесь мне провели видео-анализ и показали, где теряю энергию. Результат: +4 минуты к личному рекорду за 3 месяца

Елена
Косицына

Занятия построены системно, с акцентом на технику и безопасность. Инструкторы внимательны к индивидуальным особенностям, что позволяет эффективно прогрессировать. Рекомендую эту школу тем, кто серьезно настроен улучшить свои навыки плавания

Елена
Косицына

Занятия построены системно, с акцентом на технику и безопасность. Инструкторы внимательны к индивидуальным особенностям, что позволяет эффективно прогрессировать. Рекомендую эту школу тем, кто серьезно настроен улучшить свои навыки плавания

FAQ

В Elementum Aquaticus мы работаем со спортсменами любого уровня — от новичков до профессионалов. Группы формируются на основе первичной оценки навыков тренером и данных опросного листа, который вы получите за день до первой тренировки.

Уровни подготовки:

Старт с нуля: постановка техники, преодоление страха воды и первые уверенные движения.
Средний уровень: коррекция ошибок, отработка сложных элементов, наращивание скорости и выносливости.
Продвинутый уровень: специализированные программы для достижения спортивных целей и участия в соревнованиях.
Поддержание формы: тренировки для тех, кто стремится к балансу тела, здоровью и стабильному прогрессу

— партнер клуба, организатор соревнований, где каждый участник становится частью мощной стихии

Идеология проста: доказать себе и миру, что ты — сильный элемент. Сила измеряется не только скоростью, но и характером, волей и стремлением преодолеть любые преграды в воде, на самом деле родственной человеку стихии

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ

фирменный мерч

КУПИТЬ

Футболка oversize

3 000 ₽

Шапочка для плавания

1 500 ₽

КУПИТЬ

новости и события

Расписание тренировок

ПН